日日是研鑽

shigemooによる自己啓発を中心とした書評を綴ったブログです。

自己啓発

岩井俊憲「感情を整えるアドラーの教え」に学ぶ【書評】

感情を整えるアドラーの教え [ 岩井 俊憲 ]価格: 748 円楽天で詳細を見る こんにちは。shigemooです。 今回は、岩井俊憲さんが書かれた「感情を整えるアドラーの教え」を解説していきます。 岩井さんは、アドラー心理学をベースに30年以上カウンセリングをさ…

植西聰「不安を消すコツ」に学ぶ【書評】

不安を消すコツ 「安らぎ」で心を満たす96のことば [ 植西 聰 ]価格: 1320 円楽天で詳細を見る こんにちは。shigemooです。 今回は、植西聰さんの書かれた「不安を消すコツ」を解説していきます。 植西さんは心理カウンセラーをされている方で、「平常心のコ…

松原正樹「心配ごとや不安が消える「心の整理術」を1冊にまとめてみた」に学ぶ【書評】

心配ごとや不安が消える 「心の整理術」を1冊にまとめてみた [ 松原正樹 ]価格: 1320 円楽天で詳細を見る こんにちは。shigemooです。 今回は、松原正樹さんが書かれた「心配ごとや不安が消える「心の整理術」を1冊にまとめてみた」を解読していきます。 松…

境野勝悟「超訳般若心経」に学ぶ【書評】

超訳般若心経“すべて”の悩みが小さく見えてくる (知的生きかた文庫) [ 境野勝悟 ]価格: 628 円楽天で詳細を見る こんにちは。shigemooです。 今回は、境野勝悟さんの書かれた「超訳般若心経」を解読していきます。 以下、引用ーーーーー あなたが、苦しみ…

古川武士「理想の人生をつくる習慣化大全」に学ぶ【書評】

理想の人生をつくる 習慣化大全 [ 古川 武士 ]価格: 1980 円楽天で詳細を見る こんにちは。shigemooです。 今回は、古川武士さんの書かれた「理想の人生をつくる習慣化大全」を解読していきます。 古川さんは、習慣化をテーマにコーチングされている方です。…

青砥瑞人「ブレインドリブン」に学ぶ【書評】

BRAIN DRIVEN ブレインドリブン パフォーマンスが高まる脳の状態とは価格: 2420 円楽天で詳細を見る こんにちは。shigemooです。 今回は、青砥瑞人さんの書かれた「ブレインドリブン」を解読していきます。 神経科学とは、神経系を、細胞や分子の機構からひ…

メンタリストDaiGo「自分を操り、不安をなくす究極のマインドフルネス」に学ぶ【書評】

自分を操り、不安をなくす 究極のマインドフルネス [ メンタリストDaiGo ]価格: 1540 円楽天で詳細を見る こんにちは。shigemooです。 今回は、メンタリストDaiGoさんの書かれた「自分を操り、不安をなくす究極のマインドフルネス」を解読していきます。 負…

星渉「神メンタル」に学ぶ【書評】

神メンタル 「心が強い人」の人生は思い通り [ 星 渉 ]価格: 1540 円楽天で詳細を見る こんにちは。shigemooです。 今回は、星渉さんの書かれた「神メンタル」を解読していきます。 人生の9割はメンタルで決まる 思い通りに生きる公式 最強の行動力を手に入…

堀田秀吾「最先端研究で導きだされた「考えすぎない」人の考え方」に学ぶ【書評】

最先端研究で導きだされた「考えすぎない」人の考え方 [ 堀田 秀吾 ]価格: 1650 円楽天で詳細を見る こんにちは。shigemooです。 今回は、堀田秀吾先生の書かれた「最先端研究で導きだされた「考えすぎない」人の考え方」を解読していきます。 この本は心理…

永松茂久「人生を言いなりで生きるな」に学ぶ【書評】

人生を言いなりで生きるな [ 永松 茂久 ]価格: 1650 円楽天で詳細を見る こんにちは。shigemooです。 今回は、永松茂久さんの書かれた「人生を言いなりで生きるな」を解読していきます。 自分を生きている人には不思議な華がある とにかく、まずは経験ありき…

長井亮「20代で身につける成長の法則」に学ぶ【書評】

【中古】20代で身につける成長の法則 長井 亮価格: 360 円楽天で詳細を見る こんにちは。shigemooです。 今回は、長井亮さんの書かれた「20代で身につける成長の法則 すべてがうまくいく51の法則」を解読していきます。 一番のリスクは「やらないこと」 成果…

永守重信「成しとげる力」に学ぶ【書評】

成しとげる力 [ 永守 重信 ]価格: 1980 円楽天で詳細を見る こんにちは。shigemooです。 今回は、永守重信さんの書かれた「成しとげる力」を解読していきます。 成しとげる力はどのようにして培われるのでしょうか。 本書は、日本電産を世界一のモーターメー…

不安を乗り越えるには

こんにちは。shigemooです。 今回は、「不安を乗り越えるには」というタイトルで語っていきたいと思います。 心配事の9割は起こらない 数値化してみる 最悪の事態を想定してみる 深呼吸する まとめ 心配事の9割は起こらない 心配事の9割は起こらないと言われ…

和田秀樹「自分を変えるたった1つの習慣」に学ぶ【書評】

【中古】政治・経済・社会 ≪倫理学・道徳≫ 自分を変えるたった1つの習慣 【中古】afb価格: 250 円楽天で詳細を見る こんにちは。shigemooです。 今回は、和田秀樹先生の書かれた「自分を変えるたった1つの習慣」を解読していきます。 新しい一日に気がつく人…

三浦将「自己肯定感が高まる習慣力」に学ぶ【書評】

自己肯定感が高まる習慣力 (知的生きかた文庫) [ 三浦 将 ]価格: 880 円楽天で詳細を見る こんにちは。shigemooです。 今回は、三浦将さんの書かれた「自分を変える3週間!自己肯定感が高まる習慣力」を解読していきます。 はじめに、自己肯定感とは 思い…

鴻上尚史「孤独と不安のレッスン」に学ぶ【書評】

孤独と不安のレッスン (だいわ文庫) [ 鴻上尚史 ]価格: 748 円楽天で詳細を見る こんにちは。shigemooです。 今回は、鴻上尚史さんの書かれた「孤独と不安のレッスン」を解読していきます。 あなたは一人でいるときに成長する 100点の人生を目指すのではな…

和田秀樹「「あれこれ考えて動けない」をやめる9つの習慣」に学ぶ【書評】

「あれこれ考えて動けない」をやめる9つの習慣 (だいわ文庫) [ 和田秀樹(心理・教育評論家) ]価格: 660 円楽天で詳細を見る こんにちは。shigemooです。 今回は和田秀樹先生の書かれた「「あれこれ考えて動けない」をやめる9つの習慣」を解読していきま…

マーシー・シャイモフ「脳にいいことだけをやりなさい!」に学ぶ【書評】

【中古】【古本】「脳にいいこと」だけをやりなさい! 頭のいい人は「脳の使い方」がうまい! 三笠書房 マーシー・シャイモフ/著 茂木健一郎/訳【ビジネス 自己啓発 自己啓発一般】価格: 677 円楽天で詳細を見る こんにちは。shigemooです。 今回は、マーシ…

中谷彰宏「ブレない人は、うまくいく。」に学ぶ【書評】

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心を安らかに保つにはどうすべきか。名取芳彦「気にしない練習」に学ぶ【書評】

気にしない練習 (知的生きかた文庫) [ 名取芳彦 ]価格: 649 円楽天で詳細を見る こんにちは。shigemooです。 今回は、名取芳彦さんの書かれた「気にしない練習」を解読していきます。 人生は、「いい加減」について教えてくれる先生 日光東照宮にある陽明…

舛岡はなゑ「斎藤一人元気が出る魔法の法則」に学ぶ【書評】

斎藤一人 元気が出る魔法の法則 (PHP文庫) 作者:舛岡 はなゑ PHP研究所 Amazon 皆さんこんにちは。shigemooです。 今回は、舛岡はなゑさんの書かれた「斎藤一人元気が出る魔法の法則」を解読していきます。 「困った!」ときは成長のチャンス! 結果が出ない…

人生の目的とは何か?本田健「人生の目的」に学ぶ人生の考え方【書評】

人生の目的 ~自分の探し方、見つけ方~ (だいわ文庫) 作者:本田健 大和書房 Amazon こんにちは。shigemooです。 人生の目的とは何か?今回は、この大きな問題に立ち向かうべく、本田健さんの書かれた「人生の目的」から学んだことを整理していきます。 意識を…

生きる意味とは?諸富祥彦「生きていくことの意味」に学ぶ【書評】

生きていくことの意味 トランスパーソナル心理学・9つのヒント (PHP新書) 作者:諸富 祥彦 PHP研究所 Amazon こんにちは。shigemooです。 今回は、諸富祥彦さんが書かれた「生きていくことの意味」を解読していきます。 トランスパーソナル心理学とは 生きる…

成功の秘訣とは何か?ジェームス・スキナー「成功の9ステップ」に学ぶ【書評】

ジェームス・スキナー「成功の9ステップ」幻冬舎 https://www.kinokuniya.co.jp/f/dsg-01-9784344004788 こんにちは。shigemooです。 皆さんはこのように思ったことはありませんか? 成功したい・・・だけどいろいろ曖昧・・・ でも大丈夫です!この本を読め…

人生は好転する!第2の習慣「終わりを思い描くことから始める」に学ぶ【7つの習慣・書評】

スティーブン・R・コヴィー「7つの習慣」キングベアー出版 https://fce-publishing.co.jp/book/p863940246/ こんにちは。shigemooです。 皆さんの中には、このように思う方はいませんか? 行動規範が定まらない・・・ でも大丈夫です! この書評で扱う「7つ…

主体性とは何か?第1の習慣「主体的である」に学ぶ主体性の定義【7つの習慣・書評】

スティーブン・R・コヴィー「7つの習慣」キングベアー出版 https://fce-publishing.co.jp/book/p863940246/ 皆さんこんにちは。shigemooです。 皆さんの中には、このような方はいませんか? 「主体的になれ」と言われるが、意味がよくわからない・・・ でも…

心配事の9割は起こらない!枡野俊明先生に学ぶ禅的思考の教え。きっと心が軽くなる!【書評】

つまり、自分以外の多くの価値観に接することで、「これは共感できる」「これは共感できない」という認識の繰り返しによって、自分の価値観が相対的に分かるということです。

金言集である。中谷彰宏「あなたに起こることはすべて正しい」【書評】

中谷彰宏 「あなたに起こることはすべて正しい」 PHP文庫 今回は、中谷彰宏さんが書かれた「あなたに起こることはすべて正しい」から、特に感銘を受けた4つの言葉を厳選してお伝えします。 あなたに起こることはすべて正しい。 失敗したらどうしようと考えた…

人格主義とは何か?スティーブン・R・コヴィー「7つの習慣」に学ぶ【書評】

人格主義とは何か。「7つの習慣」では次のように述べられています。 (アメリカ合衆国)建国から約150年間に書かれた「成功に関する文献」は、誠意、謙虚、誠実、勇気、正義、忍耐、勤勉、質素、節制、黄金律など、人間の内面にある人格的なことを成功の条件…

パラダイムとは何か?コヴィー「7つの習慣」

スティーブン・R・コヴィー 「7つの習慣」 キングベアー出版 「7つの習慣」。これは、自己啓発の名著中の名著です。 この本は、3つの観点から述べられています。 私的成功 公的成功 再新再生 今回は、1つめの「私的成功」について考える前に、本書のキーフレ…